Составте здоровое меню для растущего организма
Завтрак

В подростковом возрасте нужно употреблять не менее 2000 ккал/день
Завтрак составляет 30% всего питания
Обед составляет 50% всего питания
Ужин составляет 20% всего питания
Для растущего организма завтрак должен состоят из 500 ккал
-Кукурузные хлопья (369ккал)
-Молоко (60 ккал)
-Печенье (120 ккал)
Итого: 549 ккал 
(Это норма) 
Только же надо завтрак?