Данная методология состоит из простого,
легкого комплекса упражнений.
Благодаря этому происходит
систематическая нагрузка на мышцы,
которая может быть скорректирована
путем многократных повторений. Если
целью при выборе этого вида
упражнений является похудение, то оно
проводится в комплексе со специальным
диетическим комплексом. Какой это вид
фитнеса?
Шейпинг
Йога
Body Sculpt
Калланетика​