Ребят, я понимаю что вопрос не по теме, но подскажите! Подскажите, как правильно держать ноги при лазании по канату? Скоро сдавать будем, а ноги держать правильно не умею. Подскажите, как их держать, чтобы залезть на канат. Заранее спасибо!