что написать в памятке как беречь слух и зрение

Правила напиши.

Беречь слух:
1) Не слушать долгое время наушники.
2) Не включать на максимум звук в телевизоре, радио.
3) Не лазить пальцами в ушах, ибо можно повредить себе слух таким образом

Бережем зрение:
1) Не смотреть близко телевизор.
2) Стараться не читать продолжительное время тексты с очень маленьким шрифтом.
3) Не одевать очки тех, у кого слабое зрение, ибо от этого твое зрение ухудшится.
4) Стараться, чтобы ничего в глаз не попадало.