Анонимно
что надо делать для профилактики избыточного веса?
Ответ
Анонимно
Замечательной профилактикой избыточного веса будет достаточная двигательная активность. Занятия любым видом спорта: бег, плавание, любая физическая нагрузка должны стать обязательными при таком условии – они должны быть систематическими, занятия один раз в месяц ничего не дадут. Конечно, нужно учитывать состояние человека, возраст, наличие заболеваний, но посильная нагрузка нужна всем. Если это подросток, то нагрузки должны соответствовать возможностям. Систематическое выполнение даже по 20-30 минут в день несложных упражнений (бега, танцев или других) способно творить чудеса. Без движения невозможно избавиться от избыточного веса. Неспортивным людям поможет ходьба — отличное средство от лишнего веса, но для результативности ходить надо не менее 30 минут в день – быстро и энергично
Новые вопросы по Другим предметам
5 - 9 классы
3 минуты назад
10 - 11 классы
4 минуты назад
1 - 4 классы
4 минуты назад
5 - 9 классы
4 минуты назад
5 - 9 классы
10 минут назад
Нужен ответ
10 - 11 классы
2 месяца назад
Студенческий
2 месяца назад
Студенческий
2 месяца назад
Студенческий
2 месяца назад
Студенческий
2 месяца назад