когда кинетическая энергия груза равна эго потенциальной энергии

Eк=mv^2/2;Еп=mgh
Приравняем их:mv^2/2=mgh-массу сокращаем и получим,что Eк будет равна Еп,когда тело летит со скоростью V,и находится на высоте h,=(V*V)/2g

В качестве нулевого уровня выберем уровень связанный с начальным положением тела. Потенциальная энергия тела в момент бросания равна нулю, так как потенциальная энергия является функцией высоты, кинетическая энергия равна mv2/2.
В интересующей нас точке кинетическая энергия тела будет равна его потенциальной энергии .