Ответьте на вопросы :

1. Какие виды включает в себя лыжный спорт?

2. В чем заключается польза лыжных прогулок?​

Ответ:

1. Включает в себя бег на лыжах на различные дистанции, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье (лыжная гонка и прыжки на лыжах с трамплина), горнолыжный спорт и др.

2. Считается, что регулярные лыжные прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердечных мышц, нормализуют кровяное давление и оптимизируют процессы обмена веществ — все эти факторы положительно сказываются на повышении уровня иммунитета.

Ответ:

1) Горнолыжный, лыжное двоеборье, лыжние гонки, сноуборд, бэк-кантри, лыжной хафпайп, полёты на лыжах

2)Лыжные прогулки - замечательная климатическая процедура, в результате которой человек получает эмоциональную разгрузку, укрепляет дыхательную и сердечно -сосудистую систему.Физические нагрузки активизируют работу почек, лёгких и потовых желез, поэтому происходит освобождения организма от шлаков и токсинов