Что такое разумное питание?

Это правильно составленный рацион именно для вашего организма
Достаточно количество белков, жиров и углеводов
Так же правильный приём пищи
Завтрак , обед и ужин
С калорийно составленным рационом под ваш организм

разумное питание• есть можно все• питание должно быть сбалансированным• еда должна быть умеренно калорийной• не много жира, соли и сахара• перерыв между приемами пищи — не больше 4 часов• еда должна быть вкусной