Кедергілерді жеңуге арналған арнайы жаттығулар
Жеке сырғанаудың қандай элементтері бар?
тодес, бірлескен және параллель айналдыру
қадамдар, спираль, айналдыру мен секіру
қолдау, бұралу, лақтыру

Артқа

Тексеру​