Прочитай словарную статью из "Школьного словаря русского языка" М.Р. Львова. Подбери синонимы к каждому антониму .
Запиши синонимы.

Зной-стужа(разг).
Сильный жар в воздухе(о погоде)-от солнца ,от сухого горячего ветра и т.п. -Сильный холод , мороз ( о погоде).
Многих друзей уж не встречу ни в стуже, ни в зное.
( С. Щипачёв )